sport

Hoe herstel je na een marathon?

sport

Als je net een marathon gelopen hebt, heb je waarschijnlijk het gevoel alsof je een miljoen gewonnen hebt! De race is voorbij, je familie en vrienden stonden te juichen en jij bent in de zevende hemel. Gefeliciteerd! Of… misschien ben je het niet. Je hebt net je lichaam door een parcours van 42 kilometer geloodst

Lees meer...