spa's & sauna's

Bloot in de winterkou

spa's & sauna's

Het is koud buiten (al valt het best mee in verhouding tot vorige week!). Sauna-weer zeggen we dan. Iedereen loopt buiten met de winterjas aan, das om en nog roepen we: ‘Wat is het fris!’ Na de saunacabine lopen we echter in ons blootje naar buiten en vinden dit de normaalste zaak van de wereld. Waarom

Lees meer...

spa's & sauna's

De kleur violet helpt bij meditatie

spa's & sauna's

Violet is de kleur van de emotie en wordt beschouwd als een meditatieve kleur. Violet heeft een regulerende werking tussen lichaam en geest. Deze kleur heeft eveneens een goede werking tussen op de milt en het lymfesysteem. Deze kleur hoort bij de rechter hersenhelft. Basiseigenschappen Violet kan een diepe bevrijding van de geest bewerkstelligen. Intuïtie en

Lees meer...

spa's & sauna's

Sauna duur?

spa's & sauna's saunatype

Saunaprijzen stijgen in 2016 Sauna’s in Nederland laten in 2016 een lichte prijsstijging zien van 1,1 procent t.o.v. 2015. Dat blijkt uit onderzoek van de website wellnesscentrumnederland.nl. Er is onderzoek gedaan onder 43 sauna’s in Nederland. Hieruit blijkt dat in totaal 11 van de 43 sauna’s in Nederland de prijs hebben laten stijgen. Wie een

Lees meer...

spa's & sauna's

Blunders in de sauna

Soms is het lachen, gieren en brullen in een sauna. Heb jij wel eens met het schaamrood op je kaken gezeten? De leukste verhalen delen wij! Anne (23) haar eerste keer naar de sauna: Samen met mijn vriend gingen wij voor de eerste keer naar de sauna, inclusief behandelingen en lekker eten. We hadden gehoord

Lees meer...

spa's & sauna's

Vocht en voeding na een saunadag

spa's & sauna's Grootste sauna ter wereld

Het lijkt wel of heel Nederland momenteel in de ban is van de gezondheidsrevolutie; superfoods, groene smoothies en reeksen e-nummer die massaal worden geboycot. Er lijkt een duidelijk groeiende behoefte te ontstaan om eerlijker, authentieker, maar vooral natuurlijker te leven. Ook en misschien wel juist onder de saunagangers is deze tendens duidelijk zichtbaar en vragen

Lees meer...

spa's & sauna's

De 10 meest bijzondere sauna’s wereldwijd

spa's & sauna's

Heb je je ooit afgevraagd hoe de meest bijzondere sauna’s wereldwijd eruit zien en ben je benieuwd waar je deze kunt vinden? Op deze pagina vind je een overzicht van de meest indrukwekkende sauna’s over de hele wereld. Oorspronkelijk komt het concept van de sauna uit Finland. Net zoals de Romeinen Thermae hadden, de Turken

Lees meer...

spa's & sauna's

Sauna geeft meer zelfvertrouwen

Boeken, die saunadag. Uit onderzoek blijkt namelijk dat vrouwen die op dieet zijn, zich steeds zekerder over hun lichaam voelen wanneer ze in de sauna zijn geweest. Uit een enquête van voedingsdeskundige Anne de Graaf onder 356 deelnemers blijkt dat bij een vijfde van de saunabezoekers de onzekerheid over het eigen lichaam afneemt naarmate ze vaker

Lees meer...

spa's & sauna's

Tips voor een saunabezoek

spa's & sauna's Saunabezoek

De sauna is goed voor lichaam en geest. Tijdens een bezoek aan de sauna moet je lichaam wennen aan de wisselingen van temperatuur. Om optimaal gebruik te maken van je saunabezoek is het verstandig om onderstaande tips aan te houden. 1. Douchen Van te voren is het handig om nog even gebruik van het toilet

Lees meer...

spa's & sauna's

Welk saunatype ben jij?

spa's & sauna's saunatype

Iedere saunabezoeker gaat met een andere reden naar de sauna. Er zijn drie soorten saunatypen te onderscheiden. De één komt er voor de pure ontspanning na een zware werkweek. De ander gaat naar de sauna omdat het de gezondheid van de huid bevorderd. En de laatste categorie bezoekt de sauna om de spieren na een

Lees meer...

spa's & sauna's

De innerlijke massage: klankschalen

spa's & sauna's

Innerlijke Massage Klankschalen zijn afkomstig uit de Tibetaans boeddhistische gebieden in de verschillende staten in de Himalaya. Ze worden gebruikt als eetkommen, offerschalen, slaginstrumenten en als relaxatie ondersteunende geluidsbronnen. Elke klankschaal heeft een eigen karakter, toonzetting en klankkleur. Klankschaal Een klankschaal, brengt geluid voort door het onder andere aan te slaan met een slagstok. Een

Lees meer...