spa's & sauna's

De kleur violet helpt bij meditatie

spa's & sauna's

Violet is de kleur van de emotie en wordt beschouwd als een meditatieve kleur. Violet heeft een regulerende werking tussen lichaam en geest. Deze kleur heeft eveneens een goede werking tussen op de milt en het lymfesysteem. Deze kleur hoort bij de rechter hersenhelft. Basiseigenschappen Violet kan een diepe bevrijding van de geest bewerkstelligen. Intuïtie en

Lees meer...

lifestyle

De kleur geel maakt blij

Geel is de meest heldere kleur, drijft ons naar een nieuwe horizon. Daardoor verdwijnen zware neerdrukkende gevoelens. Geel wordt toegepast bij klierziekten, ziekten van het lymfesysteem en verzwakking van het zenuwstelsel. Deze kleur hoort bij de linker hersenhelft en helpt bij het verwijderen van afvalstoffen en negatieve deeltjes uit het lichaam. Geel De kleur geel

Lees meer...

recepten

Broodje met gegrilde groente

recepten

Ingrediënten (voor 2 broodjes): 2 oerboterhammen halve courgette halve aubergine halve paprika 6 cherry tomaatjes handje verse spinazie 2 eetlepels pesto 1 bol mozzarella zout en peper Bereidingswijze: Toast het brood onder de grill mooi krokant. Schaaf de courgette en aubergine in plakken en snijd de paprika in reepjes. Besmeer de groenten met olijfolie en grill

Lees meer...

recepten

Bieten Proteïne Smoothie

recepten

  Bieten Proteïne Smoothie     Dit is een bietenblast met een eiwit boost! De toevoeging van eiwitrijke sojabonen en omega-3-rijke lijnzaad zal je spieren ondersteunen gedurende een langere activiteitsduur en het zal oefening geïnduceerde ontstekingen verminderen. Ingrediënten: 1 kleine biet 1 theelepel cacao ½ banaan 240 ml amandelmelk 20 gram sojabonen 1 theelepel lijnzaad

Lees meer...

lezen

Ben jij een weekendwenser?

lezen Wake-up call voor weekendwensers

Is maandag jouw minst favoriete dag van de week en leef je op vrijdag helemaal op omdat het weekend voor de deur staat? Dan ben je een weekendwenser en hebben we een goede tip voor je. Lees Wake-up call voor weekendwensers van Jan Dijkgraaf en ga weer lachend naar je werk. Jan is als journalist

Lees meer...

recepten

Bananenkwarktaart Smoothie

recepten

Deze zoete, romige, heerlijke blast ziet er niet zo uit als bananenkwarktaart, maar je smaakpapillen zullen je zeker voor de gek gehouden! Decadent en geladen met alle natuurlijke zoetheid is dit de perfecte blast om in de juiste stemming te komen. De bladgroenten zorgen voor je dagelijkse dosis vitamine K, die helpt je hart te

Lees meer...

recepten

Ontbijtinspiratie

recepten

We zijn allemaal wel eens de inspiratie kwijt voor een gezond en lekker ontbijt, terwijl het ontbijt een van de belangrijkste maaltijden is van de dag! Foto’s van ontbijtjes van anderen werken vaak motiverend om weer een mooi en lekker ontbijt voor jezelf klaar te maken! Wellness.nl heeft alvast een lekker ontbijt voor je samengesteld. Dit recept bevat

Lees meer...

lifestyle

10 dingen die vrouwen nooit van mannen snappen

lifestyle

Het gedrag en de denkwijze van de andere sekse is een groot mysterie. En dat zat waarschijnlijk altijd zo blijven, hoe goed we ook ons best doen. Er zijn genoeg dingen die mannen niet snappen van vrouwen, maar andersom is dat ook zo. Dit zijn de 10 meest voorkomende: Waarom maakt het niet uit hoe

Lees meer...

lifestyle

Van deze 5 voedingsmiddelen krijg je meer energie

lifestyle

Zoek je naar natuurlijke voedingsmiddelen, waardoor je gedurende de dag meer energie krijgt? Dan is dit artikel perfect voor jou! Hoewel er een aantal supplementen zijn die je energie op peil houden (royal jelly, co-enzym Q10 en anderen), geeft een goede balans van voedingsstoffen pas echt aanhoudende energie. Dat betekent dat je voedsel het best

Lees meer...

recepten

Vegetarische aubergine lasagne

recepten

Deze vegetarische aubergine lasagne is ontzettend makkelijk om te maken en daarnaast ook nog eens super voedzaam. De standaard lasagnebladen zijn vervangen voor lagen aubergine en dat maakt het meteen een lekker koolhydraatarm recept. Serveer er eventueel een frisse salade bij en je hebt een top gerechtje. Ingrediënten: 2 aubergines 1 courgette 2 paprika’s (rood

Lees meer...