yoga

Bevorder je gezondheid en well-being met Hatha Yoga

yoga Hatha Yoga

Vorige week legden we de voordelen van Bikram Yoga uit. Deze week: Hatha Yoga. Nog nooit aan yoga gedaan? Dan kun je het beste beginnen met Hatha yoga. Dit betreft de meest standaard vorm van yoga. Hieronder gaan we nog wat dieper in op deze klassieke yogastijl. Hatha Yoga: klassiek & fysiek Hatha yoga is de meest

Lees meer...

yoga

Waarom yoga zo goed is!

yoga Naakt Yoga

YOGA.. ja ik ben inmiddels wel verslaafd denk ik. Echt wat heerlijk, ik doe nu yoga (clubjoy) bij de sportschool in de buurt, ik loop dus zo op mijn slippertjes er heen, de lerares is leuk (een puntje wat ik zeer belangrijk vind aan een yoga les) en er zitten in clubjoy yoga ook een

Lees meer...

yoga

Kom in beweging met… Yoga met Evy

yoga EvyGruyaert-Yoga

Evy Gruyaert, wie kent haar (nog) niet? Evy is al sinds 2001 het gezicht van het succesvolle Start to Run programma. Een programma om potentiële hardlopers te helpen verre afstanden te lopen. Voor de Evy-fans extra goed nieuws: ze richt zich nu ook op yoga! Van 0 tot 5 kilometer hardlopen Mening hardloper heeft zijn eerste

Lees meer...

yoga

5 redenen om dagelijks de ‘downward dog’ te beoefenen

yoga

Mensen die ervaren zijn met yoga, zullen ongetwijfeld de yogahouding ‘downward facing dog’ kennen. Ook wel bekend als de ‘neerwaartse hond’ houding. Dit is een van de bekendste houdingen binnen de yogawereld en niet zonder reden! Het regelmatig beoefenen van deze simpele houding brengt veel voordelen met zich mee. 5 redenen om dagelijks de ‘downward

Lees meer...

yoga

Yogafestival Haarlem 20 & 21 juni!

yoga

Ga komend weekend genieten bij de tweede editie van het Yogafestival in Haarlem! Komend weekend, 20 en 21 juni, vindt het tweede Yogafestival Haarlem plaats, met als thema: het tweede chakra en genieten. Elk jaar heeft Yogafestival Haarlem een ander thema, waarbij de zeven chakra’s worden gevolgd. Na een succesvolle eerste editie vorig jaar, staat

Lees meer...

yoga

De 5 mooiste yogareizen

yoga Yoga reizen Bali

Yoga in de sportschool is leuk. Yoga op de mooiste plekken ter wereld is net iets leuker. Wellness.nl stelde 5 droomreizen voor. Vijf reizen, van Azië tot aan Zuid-Afrika, waarin yoga centraal staat. Kortom, waar moet je zijn en hoe kom je er?   1. Italië Als het om wellnessreizen gaat: dan is Italië voor

Lees meer...

yoga

Yoga voor vrouwen? Welnee!

yoga yoga

Yoga is niet voor mannen. Dat is wat veel mannen denken. Maar Yoga is duizenden jaren geleden begonnen juist voor mannen en door mannen. Voor vrouwen was bewegen in die tijd “not-done”. De grote namen van Yoga-goeroe’s behoren allemaal aan mannen; Kryshnamacharya, Pathabi Jois, Yengar, Patanjali om maar wat te noemen. Maar ook tegenwoordig, David

Lees meer...

yoga

Yogavakantieweek in Spanje

yoga

Een tijdje geleden hebben we je kennis laten maken met Deugdenyoga en ook een aantal deugden aan je voorgesteld, zoals liefde, dankbaarheid, vreugde, begrip en moed. Deugdenyoga is een hele nieuwe en eigentijdse vorm van yoga, maar beperkt zich niet alleen maar tot de yogamat. Het is een andere manier van in het leven staan,

Lees meer...

yoga

Last van nek- of rugklachten? Doe aan Kundalini yoga!

yoga

<strong>Wist je dat je leeftijd is af te meten aan de flexibiliteit van je ruggengraat? Bij Kundalini yoga draait alles om je ruggengraat en hoe je deze jong en flexibel houdt. Dit maakt deze vorm van yoga uitermate geschikt voor mensen die last hebben van nek- of rugklachten.</strong> <h2>Wat is Kundalini yoga?</h2> Bij Kundalini yoga

Lees meer...

yoga

Een echte workout met Power Yoga

yoga

Deze week alweer de een-na-laatste in onze 5x yoga reeks: Power Yoga. Ben je een echte sportschoolfanaat? Dan is Power yoga hoogstwaarschijnlijk de meest geschikte yogastijl voor jou! Power Yoga: een echte workout Power yoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga, afgeleid uit de Ashtanga yoga. Het kreeg de naam Power yoga van Beryl

Lees meer...