Spierpijn, maar niet gesport

Heb je last van spierpijn, maar heb je niet gesport? Wij hebben een aantal mogelijke oorzaken op een rij gezet.

 

1. Griep
Eén van de symptomen van griep is spierpijn. Heb je verder nog nergens last van? Spierpijn zou een signaal kunnen zijn dat er toch een griep aankomt.

2. Kneuzingen
Door een kneuzing zwelt de spier soms op, waardoor je je minder makkelijk kunt bewegen.

3. Klap of val
Heb je een val gemaakt of klap gekregen? Ook als je in eerste instantie niets voelt, kun je de volgende dag flink spierpijn hebben van de aanslag op je spieren.

4. Bijwerking van medicijnen
Cholesterolverlagers zijn bijvoorbeeld berucht om de spierpijn als bijwerking, maar dit is niet het enige medicijn. Controleer de bijsluiters van eventuele medicijnen die je gebruikt.

5. Stress
Stress kan bij iedereen een andere uitwerking op het lichaam hebben. Door de spanningen die zich opbouwen in je lichaam kan stress leiden tot spierpijn.

6. Overbelasting
Door herhaaldelijk dezelfde (soort) bewegingen te maken, kun je ook spierpijn krijgen. Ga eens na of je de afgelopen dagen iets gedaan hebt wat je spieren niet gewend zijn.

7. Je hebt verkeerd geslapen
Door urenlang in een verkeerde houding te liggen, kun je spierpijn krijgen.

Geef een reactie