gezondheid

Tip van Anouk van der Weijden

gezondheid bananenbrood-zonder-noten

Wellness.nl volgt dagelijks Team Continu: het schaatsteam onder leiding van Marianne Timmer. Marianne en haar team delen iedere dag tips om fit en gezond te blijven. Vandaag een tip van Anouk van der Weijden.   Als ik honger heb voor een training of als het nog even duurt voordat ik ga eten ’s avonds neem ik soms

Lees meer...

weekquote

Quote of the day

weekquote w13

Iedere maandag heeft wellness.nl een mooie quote of the day om de week mee te starten. Mooie maandag allemaal!

Lees meer...

gezondheid

Botox tegen migraine?

gezondheid Natural beauty make-up

Van je hoofdpijn af met botox Bij correct gebruik kan 75% van de migrainepatiënten profijt hebben van een botoxbehandeling. Hoe dat werkt? Botox zorgt voor verminderde spierspanning. Spanning in aangezichtsspieren of in nek- en schouderspieren kunnen een trigger zijn voor een migraineaanval. Door een botoxbehandeling van deze spieren vermindert de aanspanning. De trigger voor een

Lees meer...

dagtip

Tip van Marianne Timmer

dagtip marianne-timmer

Wellness.nl volgt iedere dag Team Continu: het schaatsteam onder leiding van Marianne Timmer. Marianne en haar team delen iedere dag tips om fit en gezond te blijven. Tip van Marianne:   Wanneer het eten echt lekker begint te smaken stoppen. Dan voorkom je het overvolle gevoel van “buik te vol.”   We doen het allemaal wel

Lees meer...

dagtip

Tip van Marianne Timmer

dagtip marianne-timmer

Wellness.nl volgt iedere dag Team Continu: het schaatsteam onder leiding van Marianne Timmer. Marianne en haar team delen iedere dag tips om fit en gezond te blijven.   Tip van Marianne: Pas je menu aan naarmate je hebt verbrand die dag. Bijvoorbeeld bij weinig activiteit een salade. En bij wel een activiteit, dan heb je een

Lees meer...

spa's & sauna's

Naakt fitnessen

spa's & sauna's Naakt trainen

Een sportschool in Barnsley in Engeland biedt sporters de gelegenheid naakt te fitnessen. “In de sauna is naakt heel gewoon, dus waarom niet in de sportschool?” moet de gedachten zijn geweest.   Ben jij een voorstander van naakt sporten?

Lees meer...

coaching

De kunst van het naakt zijn

coaching Saunabezoek

De kunst van Wellness naakt zijn.   Naakt zijn. Ontzettend veel mensen hebben er moeite mee. Ze hebben moeite met hun eigen lijf, voelen zich onzeker of ongemakkelijk. Maar ze kunnen er ook moeite mee hebben dat anderen hen naakt zien, of juist dat zij geconfronteerd worden met de naaktheid van anderen.   Of je

Lees meer...

dagtip

Tip van Marianne Timmer

dagtip marianne-timmer

Dagelijks deelt Marianne Timmer gezondheidstips met de volgers van Wellness.nl. Coach Marianne Timmer schreef geschiedenis door als eerste Nederlandse schaatser op twee verschillende Olympische Winterspelen goud te winnen: een gouden medaille op de 1000 meter en de 1500 meter tijdens de Winterspelen in 1998 in Nagano en een gouden medaille op de 1000 meter in 2006 in Turijn.

Lees meer...

spa's & sauna's

Heerlijk verwencadeau

spa's & sauna's saunatype

Valentijn staat bijna weer voor de deur! Verras jouw valentijn met een heerlijke dag wellness vanaf slechts €25,- p.p. Relax samen eerst een hele dag bij een van de diverse sauna’s en overnacht daarna bij een nabijliggend hotel; hét ideale verwencadeau! Wellness.nl heeft de goedkoopste arrangementen voor jou samengesteld. Klik snel hier!

Lees meer...

recepten

Magere groene smoothie

recepten 64AC46E3-CF75-E411-A121-0287E8A1303A-768

Het verlagen van je vetpercentage en geraffineerde suikerinname is de sleutel in de strijd naar een lichter gewicht. Hoewel fruit vol essentiële vitaminen en voedingsstoffen zit, bevat het ook fructose, natuurlijke suikers in de vorm van koolhydraten. En, ook al zijn de gezondheidsvoordelen van fruit ongeëvenaard, soms heb je behoefte aan een pauze van het

Lees meer...