event

Winnaars Bridget Jones

event Bridget_Jones_Trio_1Sht_Teaser_Netherlands

De winnaars zijn bekend! Heb jij gewonnen? Stuur ons een privébericht via Facebook.   Winnaars: 1. Ingrid van der Weide 2. Kyara van Ham 3. Hester de Boer   Van harte gefeliciteerd!

Lees meer...

sport

5 fitnessvalkuilen

sport fitnesstips

Het kan de beste overkomen, maar vanaf nu trap jij niet meer in de volgende 5 fitnessvalkuilen. Valkuil 1: Je traint langer dan twee uur Veel mensen denken dat langer trainen beter trainen is. Het gaat echter niet om de duur, maar om de intensiteit. Onderzoek heeft al aangetoond dat een hoog intensieve training van

Lees meer...

sport

Barefootstyle running, pure bodypower!

sport Anyones Running 1

Niets fijner dan regelmatig een rondje hardlopen. Het is goed voor je algehele gezondheid en ondertussen waait je hoofd lekker leeg. Het is een van de meest populaire sporten, maar kent na voetballen ook de meeste blessures. Dat is niet zo raar, want als je hardloopt belast je de spieren, pezen en gewrichten in je

Lees meer...

woonkamer

IKEA: Fabrikör it sjålf

woonkamer Creatief met IKEA openingsbeeld wellness.nl

Internet staat vol met tips over het pimpen van IKEA-meubeltjes. Die Ikea-hacks komen van over de hele wereld, want deze immens populaire Zweedse reus heeft vestigingen in bijna 30 landen verspreid over Europa, Afrika, Amerika, Australië, Azië en Rusland. Als je weet dat het basis-assortiment overal hetzelfde is, begrijp je dat al die inventieve en

Lees meer...

voeding

Weet wat je eet

voeding Weet wat je eet openingsbeeld wellness.nl

Het klinkt zo logisch, natuurlijk wil je weten wat je eet. Maar het is tegenwoordig helemaal niet zo vanzelfsprekend en eenvoudig om te weten wat verstandig is om te eten en wat juist niet. Natuurlijk weten we dat koekjes bij de koffie en chips met cola niet goed voor ons zijn, maar er is ook

Lees meer...

lifestyle

Een vroege vrijpartij maakt mooier

lifestyle Liefde Park

Ochtendseks is een gezonde start van de dag. Professor Debby Herbenick: ”Ochtendseks zorgt ervoor dat je lichaam het hormoon oxytocine aanmaakt. Dit hormoon geeft een goed gevoel en vergroot de intimiteit tussen partners. Het maakt je  mooier en versterkt je immuunsysteem door het niveau van IgA te verhogen, een antilichaam dat beschermt tegen infectie. Een

Lees meer...

Dorien

Wat te doen tegen fijne rimpeltjes?

Dorien Dorien Druten

Ik ben pas dertig, maar ik heb een hele droge, doffe huid en daardoor veel fijne rimpeltjes. Wat kan ik hier het beste aan doen en hoe voorkom ik dat het alleen maar erger wordt naarmate ik ouder word? Voor dit probleem heb ik de ideale oplossing: no needle mesotherapy. Door middel van deze natuurlijke

Lees meer...

sport

Barefootstyle lopen, blootvoets lopen met schoenen

sport Anyones Running 2

We zijn zo gewend om op schoenen te lopen dat we helemaal zijn vergeten hoe sterk onze voeten van zichzelf zijn en hoe goed ze in staat zijn om ons te vervoeren. Dat is jammer, want op blote voeten lopen is heel gezond. Gemiddeld lopen we in ons hele leven een totale afstand die gelijk

Lees meer...

spa's & sauna's

Voor de eerste keer naar de sauna!

spa's & sauna's Saunabezoek

Als je nog nooit naar de sauna bent geweest, kan een eerste keer best spannend zijn. Je voelt je misschien een beetje onhandig omdat er allemaal naakte mensen om je heen lopen en bovendien heb je geen idee waar je moet beginnen. Toch hoef jij je geen zorgen te maken, want na een dagje te

Lees meer...

voeding

Happy prepping: powerfood on the go!

voeding On the go wellness.nl

Drukke dag voor de boeg en veel op stap of juist een relaxte picknick met vrienden in het vooruitzicht? Vanaf nu kun je je voor je ontbijt, lunch, drankjes & snacks laten inspireren door de meeneemgerechten van powerfood queen Rens Kroes! Haar nieuwste boek, ‘On the go’, dat zij eind juni feestelijk lanceerde, past helemaal

Lees meer...